2026年6月
【札幌市西区 肩こり】肩こりを放置するとどうなる？頭痛・めまい・不眠との関係
前回の記事の続きです 前回の記事では、肩こりが起こる原因について解説しました。 肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、 ・姿勢・肩甲骨の動き・血流・自律神経 などが関係していることをお伝えしました。 今回は、肩こりを放置すると […]
【札幌市西区 肩こり】肩こりの本当の原因とは？マッサージしても繰り返す理由を解説
肩こりを繰り返していませんか？ 「肩が重い」「首から肩にかけて張っている」「マッサージをすると楽になるけれど、すぐ元に戻る」「肩こりと一緒に頭痛もある」 このようなお悩みで来院される方は札幌市西区でも非常に多くいらっしゃ […]
【札幌市西区 腰痛】なかなか治らない腰痛の原因とは？改善のために大切なこと
腰痛を繰り返していませんか？ 札幌市西区でも、 というお悩みを持つ方は少なくありません。 腰痛は日本人に非常に多い症状の一つですが、実は腰そのものだけが原因とは限りません。 腰痛の原因は腰だけではないことがあります 腰痛 […]
鍼灸治療とストレッチの相性とは？｜より効果的に体を整えるために
鍼灸のあとにストレッチをすると良いって本当？ 「鍼灸を受けたあとにストレッチはしてもいいの？」「ストレッチはいつやるのが効果的？」「体が硬いけどストレッチだけでいいの？」 このような質問をいただくことがあります。 結論か […]
たんぱく質はどのように消化・吸収されるのか？｜筋肉やホルモンの材料になるまでの流れ
前回の記事の続きです 前回は、糖質が体のエネルギーとして利用される仕組みについてお話ししました。 今回は、もう一つの重要な栄養素である「たんぱく質」が、どのように消化・吸収されて体の材料になるのかを解説します。 たんぱく […]
糖質を食べると太るのか？｜脂肪になる仕組みをわかりやすく解説
「糖質＝太る」と思っていませんか？ 「ご飯を食べると太る」「パンや麺類は太りやすい」「糖質制限をしたら痩せた」 このような話を聞いたことがある方も多いと思います。 しかし、糖質そのものがすぐ脂肪になるわけではありません。 […]
糖質はなぜ必要なのか？｜脳や体を動かす大切なエネルギーについて
前回の記事の続きです 前回は、血糖値スパイクによって膵臓や肝臓、血管などに負担がかかることについてお話ししました。 しかし、「糖質＝悪いもの」というわけではありません。 糖質は、私たちが生きていくために欠かせない大切な栄 […]
血糖値スパイクが体に与える影響とは？｜内臓への負担と健康への影響について
食後の血糖値の急上昇は体に負担をかけることがあります 前回の記事では、血糖値スパイクについてお話ししました。 血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急激に上がり、その後急激に下がる状態のことです。 実は、この血糖値の急激な変 […]