怪我
腸脛靭帯炎（ランナー膝）とは？｜膝の外側が痛くなる原因と改善策について
膝の外側が痛くなることはありませんか？ 「走ると膝の外側が痛い」「階段の下りで膝がつらい」「運動後に膝の外側が痛む」 このような症状がある場合、腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）が関係していることがあります。 腸脛靭帯 […]
腰椎椎間板ヘルニアとは？｜症状の特徴と悪化しやすい生活習慣について
腰だけでなく足まで痛みやしびれが出ることはありませんか？ 「腰から足にかけて痛い」「お尻や足がしびれる」「長く座っているとつらい」 このような症状がある場合、腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）が関係してい […]
上腕二頭筋長頭腱炎とは？四十肩・腱板炎との違いと症状・改善策について
肩の前側がズキッと痛むことはありませんか？ 「腕を前から上げると肩の前が痛い」「荷物を持つ時に肩の前側がつらい」「肩の前に引っかかる感じがある」 このような症状がある場合、上腕二頭筋長頭腱炎（じょうわんにとうきんちょうと […]
肩腱板炎とは？四十肩・五十肩との違いと症状・改善策について
肩を動かすと痛いことはありませんか？ 「腕を上げると肩が痛い」「服を着る時につらい」「肩を動かした時だけ痛む」 このような症状がある場合、肩腱板炎（けんばんえん）が関係していることがあります。 肩の痛みというと「四十肩・ […]
内側上顆炎（ゴルフ肘・野球肘）とは？症状の特徴と悪化しやすい生活習慣・改善策について
肘の内側が痛くなることはありませんか？ 「物を持つと肘の内側が痛い」「ボールを投げると痛む」「手を握る動作で違和感がある」 このような症状がある場合、内側上顆炎（ないそくじょうかえん）が関係していることがあります。 内側 […]
外側上顆炎（テニス肘）とは？症状の特徴と悪化しやすい生活習慣・改善策について
肘の外側が痛くなることはありませんか？ 「物を持つと肘の外側が痛い」「タオルを絞る動作がつらい」「ドアノブを回す時に痛む」 このような症状がある場合、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）が関係していることがあります。 外側 […]
変形性膝関節症の症状とは？膝が痛くなりやすい生活習慣と改善策
膝の痛みが気になることはありませんか？ 「立ち上がる時に膝が痛い」「歩き始めがつらい」「階段の上り下りがしんどい」 このような症状がある場合、変形性膝関節症が関係していることがあります。 変形性膝関節症は、膝関節への負担 […]