腰痛
腰痛とお尻・ふくらはぎの関係とは？｜腰だけが原因ではないこともあります
腰だけを揉んでも良くならないことはありませんか？ 「腰をマッサージしてもすぐ戻る」「お尻まで張っている感じがする」「ふくらはぎが硬いと腰もつらい」 このような場合、腰だけでなく、お尻（臀部）やふくらはぎの状態が関係してい […]
筋膜性腰痛とは？｜ヘルニアとの違いと腰が痛くなる原因について
腰は痛いけど、足のしびれはありませんか？ 「腰が重だるい」「動き始めに腰が痛い」「マッサージすると少し楽になる」 このような症状がある場合、筋膜性腰痛（きんまくせいようつう）が関係していることがあります。 腰痛というと「 […]
脊柱管狭窄症とは？｜症状の特徴と悪化しやすい生活習慣について
歩くと足がしびれることはありませんか？ 「歩いていると足がしびれてくる」「少し休むとまた歩ける」「立っていると腰や足がつらい」 このような症状がある場合、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）が関係していることが […]
腰椎椎間板ヘルニアとは？｜症状の特徴と悪化しやすい生活習慣について
腰だけでなく足まで痛みやしびれが出ることはありませんか？ 「腰から足にかけて痛い」「お尻や足がしびれる」「長く座っているとつらい」 このような症状がある場合、腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）が関係してい […]
ぎっくり腰になりやすい人の特徴とは？｜原因になりやすい生活習慣について
急に腰が痛くなる「ぎっくり腰」 「物を持った瞬間に腰が痛くなった」「立ち上がろうとした時に動けなくなった」 このように突然強い痛みが出る状態は、「ぎっくり腰」と呼ばれることがあります。 正式には急性腰痛と呼ばれ、筋肉や関 […]
腰痛に効くツボ｜ご自宅でできるやさしいセルフケア
ツボで体を整えるという考え方 東洋医学では、体には「ツボ（経穴）」と呼ばれるポイントがあり、そこを刺激することで体のバランスを整えると考えられています。 ツボは、神経や血管が集まりやすい場所でもあり、やさしく刺激すること […]
冷えが原因の腰痛とは？体が冷えると腰が痛くなる理由と対策
「寒くなると腰が痛くなる」 「お腹や足が冷えると腰が重だるい」 このような経験はありませんか？ 実は、腰痛と冷えはとても深い関係があります。 特に40代以降になると、体の冷えが強くなり、それに伴って腰痛を感じる方が増えて […]
なかなか良くならない慢性腰痛は“体のバランス”の乱れかもしれません
『長年、腰が重だるい』 『検査では異常なしと言われた』 『その場しのぎではなく、根本から整えたい』 そんな腰痛でお悩みの、札幌市内・札幌西区・宮の沢にお住いの方。 慢性腰痛は単なる“腰の問題”ではないことが少なくありませ […]