2026年5月
血糖値スパイクとは？食後の眠気・だるさ・自律神経との関係について新着!!
食後に眠くなったり、だるくなることはありませんか？ 「食後に強い眠気がくる」「甘いものを食べた後にだるくなる」「ご飯のあとに集中できない」 このような症状がある場合、「血糖値スパイク」が関係していることがあります。 血糖 […]
腰痛とお尻・ふくらはぎの関係とは？｜腰だけが原因ではないこともあります
腰だけを揉んでも良くならないことはありませんか？ 「腰をマッサージしてもすぐ戻る」「お尻まで張っている感じがする」「ふくらはぎが硬いと腰もつらい」 このような場合、腰だけでなく、お尻（臀部）やふくらはぎの状態が関係してい […]
腸脛靭帯炎（ランナー膝）とは？｜膝の外側が痛くなる原因と改善策について
膝の外側が痛くなることはありませんか？ 「走ると膝の外側が痛い」「階段の下りで膝がつらい」「運動後に膝の外側が痛む」 このような症状がある場合、腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）が関係していることがあります。 腸脛靭帯 […]
筋膜性腰痛とは？｜ヘルニアとの違いと腰が痛くなる原因について
腰は痛いけど、足のしびれはありませんか？ 「腰が重だるい」「動き始めに腰が痛い」「マッサージすると少し楽になる」 このような症状がある場合、筋膜性腰痛（きんまくせいようつう）が関係していることがあります。 腰痛というと「 […]
脊柱管狭窄症とは？｜症状の特徴と悪化しやすい生活習慣について
歩くと足がしびれることはありませんか？ 「歩いていると足がしびれてくる」「少し休むとまた歩ける」「立っていると腰や足がつらい」 このような症状がある場合、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）が関係していることが […]
腰椎椎間板ヘルニアとは？｜症状の特徴と悪化しやすい生活習慣について
腰だけでなく足まで痛みやしびれが出ることはありませんか？ 「腰から足にかけて痛い」「お尻や足がしびれる」「長く座っているとつらい」 このような症状がある場合、腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）が関係してい […]
上腕二頭筋長頭腱炎とは？四十肩・腱板炎との違いと症状・改善策について
肩の前側がズキッと痛むことはありませんか？ 「腕を前から上げると肩の前が痛い」「荷物を持つ時に肩の前側がつらい」「肩の前に引っかかる感じがある」 このような症状がある場合、上腕二頭筋長頭腱炎（じょうわんにとうきんちょうと […]
肩腱板炎とは？四十肩・五十肩との違いと症状・改善策について
肩を動かすと痛いことはありませんか？ 「腕を上げると肩が痛い」「服を着る時につらい」「肩を動かした時だけ痛む」 このような症状がある場合、肩腱板炎（けんばんえん）が関係していることがあります。 肩の痛みというと「四十肩・ […]
内側上顆炎（ゴルフ肘・野球肘）とは？症状の特徴と悪化しやすい生活習慣・改善策について
肘の内側が痛くなることはありませんか？ 「物を持つと肘の内側が痛い」「ボールを投げると痛む」「手を握る動作で違和感がある」 このような症状がある場合、内側上顆炎（ないそくじょうかえん）が関係していることがあります。 内側 […]
外側上顆炎（テニス肘）とは？症状の特徴と悪化しやすい生活習慣・改善策について
肘の外側が痛くなることはありませんか？ 「物を持つと肘の外側が痛い」「タオルを絞る動作がつらい」「ドアノブを回す時に痛む」 このような症状がある場合、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）が関係していることがあります。 外側 […]