五臓から見る不調の原因／肝タイプの特徴と整え方
※前回は、五臓からみる体質チェックについてご紹介しました。今回はその中でも、「肝タイプ」について少し詳しくお伝えします。 肝タイプとは？ 東洋医学でいう「肝」は、体の巡りやストレスと深く関係している働きです。 気や血の流 […]
東洋医学でわかる体質チェック／五臓からみるあなたの不調の原因
前回は「虚」と「実」についてお伝えしましたが、今回はもう一歩進んで、体質をより詳しくみる「五臓（ごぞう）」についてご紹介します。 不調の出方には「タイプ」があります 同じ「肩こり」や「疲れ」でも ・ストレスがたまると悪く […]
東洋医学の「虚」と「実」とは？体質チェックと気をつけたい不調について
東洋医学では、体の状態を「虚（きょ）」と「実（じつ）」に分けて考えます。 この考え方は、ただの分類ではなく、自分の体質や不調の出かたを知るヒントになります。 まずは簡単にチェックしてみてください。 虚タイプの特徴（不足し […]
不眠が続くと体はどうなる？体への影響をわかりやすく解説
なかなか眠れないことはありませんか？ ・寝つきが悪い ・夜中に何度も目が覚める ・朝スッキリ起きられない ・眠っても疲れが取れない このような状態が続くと、体にはさまざまな影響が出てきます。 睡眠は、体と心を回復させると […]
自分でできる肩こり予防／毎日のちょっとした習慣で体は変わります
肩こりでお悩みではありませんか？ ・肩が重い ・首や肩がガチガチに固まる ・デスクワークでつらくなる ・マッサージしてもすぐ戻る このような肩こりは、日常生活の習慣が大きく関係しています。 肩こりは一時的にほぐすだけでは […]
腸と免疫の深い関係／免疫力の多くは腸にあると言われる理由
体調を崩しやすいと感じていませんか？ ・風邪をひきやすい ・疲れやすい ・お腹の調子が不安定 ・便秘や下痢を繰り返す このような状態がある方は、腸の働きと免疫の関係が影響しているかもしれません。 免疫の多くは腸に集まって […]
鍼治療で免疫力は上がる？体を守る力との関係をわかりやすく解説
体調を崩しやすくなっていませんか？ ・風邪をひきやすい ・疲れがなかなか取れない ・季節の変わり目に体調を崩す ・なんとなく体がだるい このようなお悩みがある方は、免疫力の低下が関係していることがあります。 免疫力とは、 […]
鍼で血流と自律神経が整う？体が温まる理由をわかりやすく解説
体の冷えやコリでお悩みではありませんか？ ・体が冷えやすい ・肩こりや腰痛がつらい ・手足が冷たい ・疲れが取れにくい このような症状でお悩みの方は、血流の低下が関係していることがあります。 鍼をすると体がポカポカすると […]
緊張型頭痛と片頭痛の違いとは？それぞれの特徴をわかりやすく解説
頭痛に悩んでいる方はとても多く、当院でもよく相談をいただきます。 「肩こりと一緒に頭が痛い」 「ズキズキする頭痛が時々出る」 「天気が悪いと頭が痛くなる」 このような頭痛にはいくつか種類がありますが、日常的に多いのが ・ […]
便秘の原因は自律神経？腸との深い関係をわかりやすく解説
便秘でお悩みではありませんか？ ・何日も便がでない ・お腹が張って苦しい ・スッキリでない ・薬を飲まないとでない このような便秘の悩みを抱えている方はとても多く見られます。 便秘というと「腸の問題」と思われがちですが、 […]