五臓から見る不調の原因｜肺タイプの特徴と整え方
※これまでに「肝タイプ」「心タイプ」「脾タイプ」についてお伝えしてきました。今回はその続きとして、「肺タイプ」について詳しくご紹介します。 肺タイプとは？ 東洋医学でいう「肺」は、呼吸の働きだけでなく、**体を外から守る […]
五臓から見る不調の原因／脾タイプの特徴と整え方
※これまでに「肝タイプ」「心タイプ」についてお伝えしてきました。今回はその続きとして、「脾タイプ」について詳しくご紹介します。 脾タイプとは？ 東洋医学でいう「脾」は、食べたものをエネルギーに変える働きや、体に栄養を届け […]
五臓から見る不調の原因／心タイプの特徴と整え方
※前回は「肝タイプ」についてお伝えしました。今回はその続きとして、「心タイプ」について詳しくご紹介します。 心タイプとは？ 東洋医学でいう「心」は、体の働きだけでなく、眠りや気分の安定と深く関係しています。 日中の活動と […]
五臓から見る不調の原因／肝タイプの特徴と整え方
※前回は、五臓からみる体質チェックについてご紹介しました。今回はその中でも、「肝タイプ」について少し詳しくお伝えします。 肝タイプとは？ 東洋医学でいう「肝」は、体の巡りやストレスと深く関係している働きです。 気や血の流 […]
東洋医学でわかる体質チェック／五臓からみるあなたの不調の原因
前回は「虚」と「実」についてお伝えしましたが、今回はもう一歩進んで、体質をより詳しくみる「五臓（ごぞう）」についてご紹介します。 不調の出方には「タイプ」があります 同じ「肩こり」や「疲れ」でも ・ストレスがたまると悪く […]
東洋医学の「虚」と「実」とは？体質チェックと気をつけたい不調について
東洋医学では、体の状態を「虚（きょ）」と「実（じつ）」に分けて考えます。 この考え方は、ただの分類ではなく、自分の体質や不調の出かたを知るヒントになります。 まずは簡単にチェックしてみてください。 虚タイプの特徴（不足し […]
不眠が続くと体はどうなる？体への影響をわかりやすく解説
なかなか眠れないことはありませんか？ ・寝つきが悪い ・夜中に何度も目が覚める ・朝スッキリ起きられない ・眠っても疲れが取れない このような状態が続くと、体にはさまざまな影響が出てきます。 睡眠は、体と心を回復させると […]
自分でできる肩こり予防／毎日のちょっとした習慣で体は変わります
肩こりでお悩みではありませんか？ ・肩が重い ・首や肩がガチガチに固まる ・デスクワークでつらくなる ・マッサージしてもすぐ戻る このような肩こりは、日常生活の習慣が大きく関係しています。 肩こりは一時的にほぐすだけでは […]
腸と免疫の深い関係／免疫力の多くは腸にあると言われる理由
体調を崩しやすいと感じていませんか？ ・風邪をひきやすい ・疲れやすい ・お腹の調子が不安定 ・便秘や下痢を繰り返す このような状態がある方は、腸の働きと免疫の関係が影響しているかもしれません。 免疫の多くは腸に集まって […]
鍼治療で免疫力は上がる？体を守る力との関係をわかりやすく解説
体調を崩しやすくなっていませんか？ ・風邪をひきやすい ・疲れがなかなか取れない ・季節の変わり目に体調を崩す ・なんとなく体がだるい このようなお悩みがある方は、免疫力の低下が関係していることがあります。 免疫力とは、 […]