【肩こりでお悩みの方へ】自律神経から整える鍼灸という選択肢
n3a1c0@gmail.com札幌市西区宮の沢にある“なかがわ鍼灸治療院”です。
「肩がいつも重たい」
「首や肩こりがある」
「肩こりと一緒に頭痛や不眠も気になる」
このようなお悩みはありませんか？
肩こりは多くの方が抱えている身近な症状です。
だからこそ、無理せず整えていくことが大切です。
肩こりの原因はさまざまです
・デスクワークやスマホの使用
・姿勢の乱れ（猫背、巻肩）
・運動不足
・ストレス
・睡眠の質低下
・自律神経の乱れ
ストレスや生活リズムの変化は、自律神経のバランスに影響しやすいといわれています。
自律神経が乱れると血流が低下し、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、
✔肩こり
✔首こり
✔緊張型頭痛
✔めまい
✔眠りが浅い
といった症状につながることがあります。
なかがわ鍼灸治療院の特徴／腹診を大切にしています
当院では、肩だけをみるのではなく、お腹の状態（腹診）も大切にしています。
腹診とは、
お腹にやさしく触れて体の状態を確認する東洋医学の診察法です。
実は、お腹は自律神経と深く関わっています。
・触れると硬い
・張っている
・冷えている
・押すと不快感がある
こうした反応から、体全体のバランスを読み取ります。
肩こりで来院された方でも、お腹を整えることで肩の緊張がゆるむことがあります。
肩こりへのさまざまなアプローチ
肩こりへの対処法には、
・ストレッチ
・運動
・入浴
・整体やマッサージ
・鍼灸
など、さまざまな方法があります。
それぞれに良さがあり、体の状態や目的によって選ぶことが大切です。
なかがわ鍼灸治療院では、自律神経と全身のバランスを整える鍼灸施術を行っています。
当院の肩こり施術の流れ
①丁寧な問診
生活習慣やお仕事の姿勢、ストレスの状態なども含めて、ゆっくりお話を伺います。
②エコーで筋肉の状態を確認
必要に応じてエコー（超音波画像観察装置）を使用し、肩まわりの筋肉や関節の状態を確認します。
③腹診で体の状態を確認
お腹にやさしく触れ、自律神経のバランスや全身の緊張状態をみていきます。
④鍼やマッサージで全身調整
体の状態に合わせて、痛みの少ない刺激で整えていきます。
⑤リラックスを促す施術
副交感神経が優位になり、深く呼吸がしやすい状態へ導きます。
施術後には、
「呼吸が楽になった」
「体が軽く感じる」
「ぐっすり眠れた」
と感じることがあります。
札幌市内、札幌市西区で肩こりにお悩みの方へ
肩こりは、体からのサインかもしれません。
「どこに相談したらいいかわからない」
そんなときは、鍼灸やマッサージという選択肢もあります。
当院では、札幌市内、札幌市西区宮の沢で肩こりでお悩みの方に対し、腹診とエコーを組合わせた丁寧な鍼灸施術を行っています。
どうぞお気軽にご相談ください。
まとめ
肩こりは日常のなかで起こりやすい症状ですが、やさしく整えていくことで変化を感じられることもあります。
なかがわ鍼灸治療院では、腹診を通して体全体をみながら、無理のない施術を大切にしています。
あなたの体に合った整え方を、一緒に見つけていきましょう。
